ADVerão CAAB 2022 terá início nesta sexta (07/01) e prossegue até o dia 20/02
O ADVerão CAAB 2022, maior programa esportivo da advocacia baiana, está de volta com lançamento marcado para esta sexta-feira (07/01). As atividades ocorrerão nas sextas, sábados e domingos nas praias de Jardim de Alah, Armação, Preguiça, Itapuã, Porto da Barra (em Salvador) e Buraquinho (em Lauro de Freitas). Advogados e advogadas poderão desfrutar de práticas esportivas terrestres e aquáticas que ajudam a manter o corpo em forma e a mente em equilíbrio, contribuindo para uma melhor qualidade de vida. Agendamento e mais informações pelo 3327-8777.
Com o ADVerão CAAB a Caixa de Assistência estimula a prática esportiva e também promove uma maior interação entre a advocacia, que além de cuidar do bem-estar fazem novos amigos na profissão. Os participantes podem se exercitar fazendo caminhada, treino funcional ou ainda praticando Stand Up Paddle (SUP) e canoagem. Para o SUP e a canoagem é necessário realizar o agendamento prévio através do (71) 3327-8777.
CAMINHADA – Os praticantes de caminhada ou corrida contarão com serviços disponibilizados pela Caixa de Assistência em uma tenda que será montada na Praia de Jardim de Alah, onde serão oferecidos massoterapia, aferição de pressão arterial, medição de glicemia e água gelada das 06h às 11h.
Apontada como uma espécie de porta de entrada para a atividade física, a caminhada propicia inúmeros benefícios, os quais podem ganhar intensidade se ela for praticada com regularidade. Uma das principais conquistas é a melhora da capacidade cardiovascular. Como se trata de uma atividade aeróbica, quem pratica caminhada consegue controlar ou reduzir a pressão arterial e, consequentemente, os ricos de doenças cardíacas e vasculares.
TREINO FUNCIONAL – Objetiva preparar os interessados para condicioná-los fisicamente para o calendário anual de corridas de rua. Segundo Jardel Moura, especialista em corridas, uma boa pedida para quem está começando na prática de corrida de rua ou que já corre e pretende participar da próxima edição da Salvador 10 Milhas – Corrida da Advocacia, que será disputada no dia 27 de março. “Quem começa agora tem um bom tempo para aperfeiçoar o condicionamento e conseguir realizar uma boa corrida”, acrescenta Jardel Moura.
STAND UP PADDLE – A prática do Stand Up Paddle (SUP) está disponível na Praia do Porto da Barra, nas manhãs de sextas e sábados, das 7h às 11h. Garanta a sua vaga pelo (71) 3327-8777.
Especialistas em medicina esportiva lembram que a prática do SUP traz benefícios importantes para a saúde e que no dia a dia ajudam a enfrentar a rotina da profissão, em especial da advocacia. Além de se divertir, quem pratica Stand Up Paddle melhora o equilíbrio, desenvolve os músculos, alivia as dores articulares, melhora a saúde do coração e, o mais importante, combate o estresse e tem um forte aliado para ajudar a emagrecer.
CANOA HAVAIANA – Uma das modalidades mais disputadas por advogadas e advogados que participam do ADVerão CAAB, a canoa havaiana é oferecida em dias e horários diferentes. Portanto, fique atento e garanta sua vaga através do (71) 3327-8777. Em Salvador, a prática da canoagem ocorre na Praia da Preguiça (confira dias e horários abaixo), Rua K/Itapuã (confira dias e horários abaixo). Já em Lauro de Freitas o palco é a Praia de Buraquinho (confira dias e horários abaixo).
Além de aperfeiçoar o condicionamento físico, os remadores conseguem, na canoa havaiana, trabalhar os músculos dos braços, ombro e abominais. Sem esquecer que essa modalidade esportiva também ajuda a combater a ansiedade e depressão. Para muitos especialistas em esporte e medicina esportiva, a canoagem está em pé de igualdade com a natação sendo um dos esportes mais completos e que vem ganhado novos adeptos a cada dia.
O remador pode queimar aproximadamente 600 calorias a cada hora de atividade física, tendo ainda outros benefícios como alívio do estresse, aumento da massa muscular, melhora na postura, flexibilidade, coordenação motora e resistência física. Ganhos estes adquiridos em uma modalidade com baixos riscos de lesões. Não esqueça. Faça o seu agendamento pelo 3327-8777.
“Quando se trata de investir no esporte como forma de incentivar advogados e advogadas a fugirem do sedentarismo se exercitando, nossa gestão não medirá esforços. Vamos trabalhar para que os colegas abracem essa ideia e participem do ADVerão CAAB que começa agora no dia 07 de janeiro e prossegue até 20 de fevereiro em Salvador. Depois, acolheremos os associados do interior do Estado”, disse o presidente Maurício Leahy, que comandará os rumos da Caixa de Assistência no triênio 2022-2024.
PROGRAMAÇÃO SEMANAL -07/01 a 20/02/2022
CAMINHADA
Jardim de Alah (sexta a domingo – 6h às 11h)
TREINO FUNCIONAL
Praia de Armação (atrás de Centro de Convenções de Salvador – aos sábados das 05h30 às 07h)
STAND UP PADDLE – SUP
Praia do Porto da Barra – (sexta e sábado – 7h às 11h)
CANOA HAVAIANA
Praia da Preguiça:
Segunda: 06h30
Terça e quinta: 17h40
Quarta: 06h30 e 07h30
Sexta: 06h30
Sábado: 16h
Domingo: 6h30
Praia de Itapuã/Rua K:
Terça e quinta: 5h30 e 6h30
Praia de Buraquinho:
Sábado: 6h30 e 7h30