”VIVA SEM ANSIEDADE”: livro ensina oito caminhos que levam a uma vida mais feliz
Já está disponível no site www.sergiomanzione.com.br o livro “Viva sem Ansiedade”, do psicólogo, administrador e palestrante Sergio Manzione, que tem mais de 35 anos de atividades profissionais. A obra é um roteiro da viagem rumo ao interior de cada um na busca do autoconhecimento, que fará o leitor refletir, seguir em frente, e chegar a um lugar onde a ansiedade não entra. O tema é sempre atual, e o Brasil é o país com o maior número de ansiosos no mundo (cerca de 20 milhões), número esse ainda maior a partir da pandemia do Covid-19.
A ansiedade é um desconforto emocional e físico sempre ligado ao futuro, e que afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo mundo. É a antecipação de fatos, situações e suas consequências, que poderão acontecer (ou não), mas que geram expectativa para seu desfecho, e é preciso aprender a lidar com ela para se ter paz.
O livro, além de indicar o passo a passo para aprender a andar em oito caminhos viáveis para ter uma vida mais feliz, traz 18 histórias, baseadas em fatos reais, contando como as pessoas passam por situações difíceis, e como conseguem superá-las. Para facilitar essa caminhada, há as seções “Como Eu Faço?”, “Possíveis Obstáculos”, e “Agora é sua Vez”, que mostram a melhor maneira de fazer, os problemas no trajeto, e os exercícios para colocar a teoria em prática. Tudo isso escrito em uma linguagem simples e direta para que o tema seja entendido com facilidade.
Os oito caminhos apresentados, que também nomeiam capítulos do livro, mostram a direção para o futuro desejável:
- Veja a situação de outra forma
- Aprenda mais sobre você
- Pare de querer ser perfeito
- Pare de se culpar
- Domine o pânico
- Viva o presente
- Veja o lado positivo
- Tenha um projeto de vida
SOBRE O AUTOR
Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. Seu desejo maior é ajudar as pessoas a serem felizes.
Atualmente, atende em seu consultório e on-line, faz palestras, é colunista da Rádio Câmara FM e do Portal Muita Informação. Seu podcast “Psicologia Cotidiana” tem mais de 145 episódios, e mais de 400 respostas às perguntas dos ouvintes. O site www.sergiomanzione.com.br tem vários de seus artigos publicados, vídeos de entrevistas, lives, gravadas, programas de TV, e diversas informações. Seus projetos atuais incluem novos livros e cursos, sempre preparados para que as pessoas possam se conhecer cada vez mais, e viver de forma mais leve, harmoniosa, alegre e com muito amor por si mesmas e pelas demais.
Link do livro: www.sergiomanzione.com.br
Outro Link do livro: https://sergiomanzione.kpages.online/vivasemansiedade