Psicoterapeuta Alice Lacerda, que retornou de encontro internacional no Peru, chama atenção para os impactos da chamada geração sanduíche na saúde mental, na autonomia financeira e na vida profissional feminina
A sobrecarga de mulheres acima dos 50 anos que cuidam simultaneamente dos netos e dos pais idosos é um dos aspectos pouco visíveis da economia do cuidado. O tema ganha destaque na reflexão da psicoterapeuta baiana Alice Cristina Santos Lacerda, criadora do projeto Mulheres Que Inspiram – Conexões Que Curam, que retornou do Peru agora em novembro, após participar da IV Jornada Integral, encontro internacional de profissionais da psicoterapia e da psicologia. A experiência reforçou seu olhar sobre a importância do autocuidado e do acolhimento, especialmente para mulheres que dedicam grande parte da vida a cuidar de outras pessoas.
Conhecidas como integrantes da chamada “geração sanduíche”, essas mulheres ajudam a criar os netos para que os filhos possam trabalhar e, ao mesmo tempo, assumem responsabilidades com os próprios pais idosos. Para Alice, a falta de uma rede de apoio pode comprometer a saúde mental, dificultar a reinserção no mercado formal de trabalho e até levar ao empreendedorismo por necessidade.
“Existe uma mulher que passa a vida cuidando dos outros e, muitas vezes, não percebe que também precisa de cuidado. A mulher 50+ pode estar cuidando dos netos, dos pais idosos e tentando dar conta da própria vida. Precisamos olhar para essa realidade com mais atenção, porque essa sobrecarga tem impactos emocionais e compromete projetos de autonomia e realização pessoal”, destaca.
Autocuidado também é parte do cuidado
Esta foi a terceira participação consecutiva de Alice na Jornada Integral, realizada no Vale Sagrado dos Incas, com profissionais de diferentes nacionalidades. A programação reuniu estudos, práticas integrativas, contato com a natureza e trocas culturais, ampliando seu repertório profissional.
“Voltei ainda mais preparada, com a criatividade e a capacidade de entrega a mil, para dar continuidade aos projetos que desenvolvo aqui.
Sem nunca deixar de lado o autocuidado e o autoamor. A gente cuida de quem cuida, mas também precisa se cuidar para continuar cuidando”, afirma.
De volta a Salvador, Alice dá continuidade aos atendimentos clínicos e às iniciativas de desenvolvimento humano. Também realiza workshops para lideranças e empresas por meio do Método L.U.M.I.N.A., com abordagens de inteligência emocional, comunicação não violenta, saúde mental e riscos psicossociais.
A proposta é ampliar o debate sobre a economia do cuidado e a necessidade de redes de apoio que reconheçam e compartilhem essa responsabilidade. Afinal, cuidar não deveria significar renunciar à própria vida.
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